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01. Étoile de mer

4 à 12 mois

Bébé peut se tenir la tête droite. Apprivoisement de l’eau, apprentissage de la flottabilité, du déplacement sur le ventre, sur le dos et en position verticale, ainsi que les entrées et sorties en eau peu profonde. Le parent doit être présent dans l’eau en tout temps.

Pour consulter l’horaire, cliquez ici

1- Hiver = 21 janvier au 26 mars 2017*
2- Printemps = 8 avril au 11 juin 2017

Prix rabais :
1- 53$
2- 59$

Prix régulier :
1- 64$
2- 71$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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02. Canard

12 à 24 mois

Apprentissage de la respiration rythmée, du déplacement vers l’avant et vers l’arrière avec aide, de la flottaison sur le ventre, sur le dos et du retournement, ainsi que les entrées et sorties en eau peu profonde. Le parent doit être présent dans l’eau en tout temps.

Pour consulter l’horaire, cliquez ici

1- Hiver = 21 janvier au 26 mars 2017*
2- Printemps = 8 avril au 11 juin 2017

Prix rabais :
1- 53$
2- 59$

Prix régulier :
1- 64$
2- 71$

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03. Tortue de mer

24 à 36 mois

Apprentissage de l’immersion, de la flottaison et des glissements sur le ventre et sur le dos, le saut dans l’eau à la hauteur de la poitrine avec aide, le battement de jambes sur le ventre ainsi que la nage sur le ventre. Le parent doit être présent dans l’eau en tout temps.

Pour consulter l’horaire, cliquez ici

1- Hiver = 21 janvier au 26 mars 2017*
2- Printemps = 8 avril au 11 juin 2017

Prix rabais :
1- 53$
2- 59$

Prix régulier :
1- 64$
2- 71$

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04. Loutre de mer

3 à 5 ans

Apprentissage de la flottaison et du glissement sur le ventre et sur le dos, ainsi que le battement de jambes sur le ventre avec un objet flottant. L’enfant nage 1 mètre de façon continue. Le parent doit être dans l’eau jusqu’à ce que le moniteur lui indique qu’il peut se retirer. L’implication du parent diffère selon le besoin de l’enfant.

Pour consulter l’horaire, cliquez ici

1- Hiver = 21 janvier au 26 mars 2017*
2- Printemps = 8 avril au 11 juin 2017

Prix rabais :
1- 53$
2- 59$

Prix régulier :
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2- 71$

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05. Salamandre

3 à 5 ans

Amélioration de la flottaison sur le ventre et sur le dos, ainsi que le saut dans l’eau à la hauteur de la poitrine sans aide. Le battement de jambes est ajouté aux glissements sur le ventre et sur le dos. L’enfant nage 2 mètres de façon continue.

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1- Hiver = 20 janvier au 26 mars 2017*
2- Printemps = 7 avril au 11 juin 2017

Prix rabais :
1- 53$
2- 59$

Prix régulier :
1- 64$
2- 71$

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06. Poisson-lune

3 à 5 ans

Amélioration du battement de jambes, exécution des glissements sur le ventre et5ur le dos et entrées en eau profonde en toute sécurité, apprentissage de la flottaison en eau profonde, ainsi que de la nage avec un VFI. L’enfant nage 5 mètres de façon continue.

Pour consulter l’horaire, cliquez ici

1- Hiver = 21 janvier au 26 mars 2017*
2- Printemps = 8 avril au 11 juin 2017

Prix rabais :
1- 53$
2- 59$

Prix régulier :
1- 64$
2- 71$

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07. Crocodile

3 à 5 ans

Amélioration des glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes, apprentissage de la nage sur le ventre et sur le dos, du saut en eau profonde, ainsi que de la nage avec un VFI. L’enfant nage 10 mètres de façon continue.

Pour consulter l’horaire, cliquez ici

1- Hiver = 21 janvier au 26 mars 2017*
2- Printemps = 8 avril au 11 juin 2017

Prix rabais :
1- 53$
2- 59$

Prix régulier :
1- 64$
2- 71$

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08. Baleine

3 à 5 ans

Augmentation de la distance des glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes, ainsi que celle de la nage sur le ventre et sur le dos. Apprentissage du plongeon, départ en position assise. L’enfant nage 15 mètres de façon continue.

Pour consulter l’horaire, cliquez ici

1- Hiver = 21 janvier au 26 mars 2017*
2- Printemps = 8 avril au 11 juin 2017

Prix rabais :
1- 53$
2- 59$

Prix régulier :
1- 64$
2- 71$

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09. Junior 1

6 ans et plus

Apprentissage de la flottaison, du glissement sur le ventre et sur le dos, du battement de jambes alternatif avec aide et des entrées et sorties en eau peu profonde. L’enfant nage 5 mètres de façon continue.

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1- Hiver = 20 janvier au 26 mars 2017*
2- Printemps = 7 avril au 11 juin 2017

Prix rabais :
1- 58$
2- 65$

Prix régulier :
1- 70$
2- 78$

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10. Junior 2

6 ans et plus

Apprentissage des glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes alternatif, de la nage sur le ventre et participation à des activités en eau profonde, avec aide. L’enfant nage 10 mètres de façon continue.

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1- Hiver = 20 janvier au 26 mars 2017*
2- Printemps = 7 avril au 11 juin 2017

Prix rabais :
1- 58$
2- 65$

Prix régulier :
1- 70$
2- 78$

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11. Junior 3

6 ans et plus

Augmentation de la distance des glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes alternatif. Exécution du battement de jambes alternatif sans aide. Port d’un VFI en eau profonde et expérimentation de la flottaison en eau profonde. L’enfant nage 15 mètres de façon continue.

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1- Hiver = 21 janvier au 26 mars 2017*
2- Printemps = 8 avril au 11 juin 2017

Prix rabais :
1- 58$
2- 65$

Prix régulier :
1- 70$
2- 78$

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12. Junior 4

6 ans et plus

Apprentissage de la nage sur le dos avec roulement des épaules et du crawl (10 m). Amélioration du battement de jambes alternatif sur le dos, exécution du plongeon, départ à genoux et initiation à la godille. L’enfant nage 25 mètres de façon continue.

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1- Hiver = 21 janvier au 26 mars 2017*
2- Printemps = 8 avril au 11 juin 2017

Prix rabais :
1- 58$
2- 65$

Prix régulier :
1- 70$
2- 78$

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13. Junior 5

6 ans et plus

Amélioration du crawl (15 m), initiation au dos crawlé (15 m), au coup de pied fouetté sur le dos et au saut d’arrêt, nage debout et godille sur le dos, tête première. L’enfant nage 50 mètres de façon continue.

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1- Hiver = 21 janvier au 26 mars 2017*
2- Printemps = 8 avril au 11 juin 2017

Prix rabais :
1- 58$
2- 65$

Prix régulier :
1- 70$
2- 78$

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14. Junior 6

6 ans et plus

Amélioration de la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (25 m), nage debout en eau profonde et exécution du plongeon avant. Initiation à la nage sur le dos élémentaire (15 m) et battement de jambes du dauphin. L’enfant nage 75 mètres de façon continue.

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1- Hiver = 21 janvier au 26 mars 2017*
2- Printemps = 8 avril au 11 juin 2017

Prix rabais :
1- 58$
2- 65$

Prix régulier :
1- 70$
2- 78$

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15. Junior 7

6 ans et plus

Amélioration de la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (50 m), dos élémentaire (25 m), battement de jambes du dauphin, godille sur le ventre et coup de pied fouetté sur le ventre. L’enfant nage 150 mètres de façon continue.

Pour consulter l’horaire, cliquez ici

1- Hiver = 21 janvier au 26 mars 2017*
2- Printemps = 8 avril au 11 juin 2017

Prix rabais :
1- 63$
2- 70$

Prix régulier :
1- 76$
2- 84$

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16. Junior 8

6 ans et plus

Amélioration de la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (75 m) et en dos élémentaire (25 m). Initiation à la brasse (15 mètres), avec coup de pied alternatif (nage debout), plongeon de surface et plongeon à fleur d’eau. L’enfant nage 300 mètres de façon continue.

Pour consulter l’horaire, cliquez ici

1- Hiver = 21 janvier au 26 mars 2017*
2- Printemps = 8 avril au 11 juin 2017

Prix rabais :
1- 63$
2- 70$

Prix régulier :
1- 76$
2- 84$

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17. Junior 9

6 ans et plus

Amélioration de la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (100 m), en dos élémentaire (50 m) et en brasse (25 m). Initiation au coup de pied en ciseau, plongeon de surface tête première. L’enfant nage 400 mètres de façon continue.

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1- Hiver = 21 janvier au 26 mars 2017*
2- Printemps = 8 avril au 11 juin 2017

Prix rabais :
1- 63$
2- 70$

Prix régulier :
1- 76$
2- 84$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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18. Junior 10

6 ans et plus

Amélioration de la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (100 m), en dos élémentaire (50 m) et en brasse (50 m). Initiation à la marinière (25 m), exécution du battement de jambes du dauphin (vertical), plongeons de surface tête première et pieds premiers, avec nage sous l’eau. L’enfant nage 500 mètres de façon continue.

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1- Hiver = 21 janvier au 26 mars 2017*
2- Printemps = 8 avril au 11 juin 2017

Prix rabais :
1- 63$
2- 70$

Prix régulier :
1- 76$
2- 84$

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Aqua-arthrite-arthrose

16 ans et plus

Spécialement conçu pour les personnes souffrant d’arthrite, d’arthrose ou d’ostéoporose, ce programme vise principalement à améliorer la flexibilité, l’amplitude articulaire, l’endurance cardiovasculaire et l’endurance musculaire, sans surcharge.

Jours variables de 11h à 11h55

Hiver = 27 janvier, 10 février et 13 mars 2017
Printemps = 14 avril, 28 avril et 19 mai 2017

Prix rabais: 21$

 

Prix régulier: 26$

 

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Aqua-fibro et douleurs chroniques

16 ans et plus

Ce programme vise principalement à améliorer la flexibilité, à augmenter le seuil de tolérance à la douleur, à diminuer la fatigue et à augmenter de l’estime de soi, tout en faisant des exercices sans surcharge.

Mercredi de 19h30 à 20h25

1- Hiver = 25 janvier au 22 mars 2017*
2-Printemps = 5 avril au 7 juin 2017

Prix rabais:
1- Hiver = 55$
2- Printemps = 68$

Prix régulier:
1- Hiver = 66$
2- Printemps = 82$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aquaforme

16 ans et plus

Au son de la musique, exécutez des exercices visant à développer votre capacité aérobique et votre tonus musculaire. Le cours se déroule dans la partie peu profonde.

Cours 1: Lundi de 18h30 à 19h25

Cours 2: Jeudi de 19h à 19h55

Cours 3: Jours variables de 10h à 10h55

Cours 1: Hiver = 23 janvier au 20 mars 2017* / Printemps = 3 avril au 5 juin 2017
Cours 2: 26 janvier au 23 mars 2017* / Printemps = 6 avril au 8 juin 2017
Cours 3: 27 janvier, 10 février et 13 mars 2017 / Printemps = 14 avril, 28 avril et 19 mai 2017

Prix rabais:
cours 1 et 2: Hiver = 55$/Printemps = 68$
cours 3: Hiver = 21$/Printemps = 21$

Prix régulier:
cours 1 et 2: Hiver = 66$/Printemps = 82$
cours 3: Hiver = 26$/Printemps = 26$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aquaforme 60+

60 ans et plus

Tout le plaisir du programme « Aquaforme » adapté pour les gens de 60 ans et plus! Ce cours est aussi réalisé en partie peu profonde.

Jeudi de 18h à 18h55

1- Hiver = 26 janvier au 23 mars 2017*
2- Printemps = 6 avril au 8 juin 2017

Prix rabais :
1- Hiver = 45$
2- Printemps = 56$

Prix régulier :
1- Hiver = 54$
2- Printemps = 68$

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Aquajogging

16 ans et plus

Aussi complet et bénéfique que le cours « Aquaforme », le cours « Aquajogging » se distingue par l’utilisation d’une ceinture de flottaison spécialement conçue pour s’exercer en eau profonde.

Cours 1 : Lundi de 19h30 à 20h25
Cours 2 : Mercredi de 19h30 à 20h25

Cours 1 : Hiver = 23 janvier au 20 mars 2017*/Printemps = 3 avril au 5 juin 2017
Cours 2 : Hiver = 25 janvier au 22 mars 2017*/Printemps = 5 avril au 7 juin 2017

Prix rabais :
Hiver = 55$
Printemps = 68$

Prix régulier :
Hiver = 66$
Printemps = 82$

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Aquamaman prénatal et postnatal

16 ans et plus

Si vous souhaitez retrouver la forme efficacement après votre grossesse ou si vous souhaitez la maintenir jusqu’au grand jour, ce programme de conditionnement physique spécialement conçu pour vous saura répondre à vos besoins.

Mercredi de 18h30 à 19h25

1- Hiver = 25 janvier au 22 mars 2017*
2- Printemps = 5 avril au 7 juin 2017

Prix rabais :
1- 55$
2- 68$

Prix régulier :
1- 66$
2- 82$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aquanageur

16 ans et plus

Voilà l’entraînement aquatique complet qui vise à améliorer les techniques de nage, la rapidité et l’endurance. Débutants comme aux avancés, si vous aimez nager, venez vous entraîner!

Cours 1 : Lundi de 20h30 à 21h40
Cours 2 : Mercredi de 20h30 à 21h40

1- Hiver = 23 janvier au 20 mars 2017*/Printemps = 3 avril au 5 juin 2017
2- Hiver = 25 janvier au 22 mars 2017*/Printemps = 5 avril au 7 juin 2017

Prix rabais :
Hiver = 59$
Printemps = 74$

Prix régulier :
Hiver = 71$
Printemps = 89$

Polyvalente Benoît-Vachon

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Aquapoussette

16 ans et plus

Vous êtes une nouvelle maman et vous souhaitez retrouver la forme? Ce cours est pour vous! En compagnie de votre enfant, assis confortablement et en sécurité à vos côtés dans sa poussette aquatique, vous vivrez un heure de plaisir!

Jours variables de 9h à 9h55

1- Hiver = 27 janvier, 10 février et 13 mars 2017
2- Printemps = 14 avril, 28 avril et 19 mai 2017

Prix rabais : 21$

Prix régulier : 26$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Association de ringuette Ste-Marie

4 ans et plus

L’Association de ringuette de Sainte-Marie invite toutes les jeunes filles désireuses de vivre une activité d’équipe stimulante et amusante à se joindre à elle!

Variable

Variable

Deux journées « inscription rabais » 19 et 20 mai 2016. Économisez 50$.

Variable

Centre Caztel

Tony Fecteau moc.l1490285866iamto1490285866h@eir1490285866am-et1490285866s.ett1490285866eugni1490285866r1490285866 418 387-8847 Informations supplémentaires S'inscrire
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Association de soccer Ste-Marie

5 à 16 ans

Viens vivre ta passion du soccer et te garder en forme. Au programme : pratiques, parties et plaisir!

Inscription: 23 mars au 17 avril 2016

Boutchou : seulement les vendredis du 13 mai au 19 août 2016, à partir du 14 juin les mardis et vendredis

U6 : Mardis et jeudis

U8 : Lundis et mercredis

U10 : Mardis et jeudis

U12 : Lundis et mercredis

U14 : Mardis et jeudis

U16 : Mardis et jeudis

Boutchou : 13 mai au 19 août 2016

U6 : 10 mai au 18 août 2016

U8 : 9 mai au 127août 2016

U10 : 10 mai au 18 août 2016

U12 : 9 mai au 17 août 2016

U14 : 10 mai au 18 août 2016

U16 : 10 mai au 18 août 2016

Les pratiques font relâche à la Saint-Jean-Baptiste, la Fête du Canada et les deux semaines de la construction. Sujet à changement selon la température du printemps. La finale de saison aura lieu le 20 août 2016.

Variable

Terrains de la Grande-Allée et polyvalente Benoît-Vachon

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Association du kin-ball Beauce-Amiante

Tous

L’Association du kin-ball Beauce-Amiante propose la pratique d’une activité qui combine à la fois « plaisir », « activité physique », « simplicité » et « accessibilité ». Découvrez ou redécouvrez ce sport collectif créé au Québec et qui dénombre 3,8 millions d’adeptes partout dans le monde.

Variable

Septembre à juin

Variable

Variable

Julie Labonté ac.cq1490285866.llab1490285866-nik@1490285866etnai1490285866ma-ec1490285866uaeb1490285866 418 387-4552 S'inscrire
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Badminton : ligue récréative

16 ans et plus

Pour les mordus du badminton, le club les « Méchants moineaux » vous permet de rencontrer des joueurs de votre calibre, en plus de rehausser votre plaisir de jouer!

Mardi de 19h à 21h45

10 janvier au 9 mai 2017

Membre résident : 95$*
Membre voisin : 110$*
Substitut résident : 55$
Substitut voisin: 63$

Inscription par la poste seulement :

SLCVC
A/S Club Méchants Moineaux
270, avenue Marguerite-Bourgeoys
Sainte-Marie (Québec)  G6E 3Z3

Polyvalente Benoît-Vachon

Anick Landry moc.l1490285866iamto1490285866h@xua1490285866eniom1490285866stnah1490285866cem1490285866 Informations supplémentaires
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Badminton libre

11 ans et plus*

Simple, agréable et énergisant, le badminton est une activité physique accessible à tous. Profitez-en pour le pratiquer entre amis ou en famille.

Jeudi de 19 h à 22 h

1- Hiver = 26 janvier au 23 mars 2017*
2- Printemps = 6 avril au 8 juin 2017

Prix rabais :
1- 27$
2- 34$

Prix régulier :
1- 33$
2- 41$

Prix à la pièce : 5$

Polyvalente Benoît-Vachon

Activité libre Informations supplémentaires S'inscrire
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Ballet : Débutant

6 à 15 ans

Le cours idéal pour permettre à votre enfant de s’initier en douceur aux techniques de ballet, tous en lui permettant de développer sa posture, sa souplesse et son écoute musicale.

Mardi de 17h30 à 18h30

1- Session hiver: 17 janvier au 28 mars 2017*
2- Session printemps: 11 avril au 30 mai 2017

Prix rabais :
1- 79$
2- 64$

Prix régulier :
1- 95$
2- 77$

Astrolabe

École de danse Move Informations supplémentaires S'inscrire
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Ballet contemporain

6 à 15 ans

Ce style de dans se définit par l’imaginaire! Un mélange de ballet et de jazz faisant en sorte que tous les mouvements sont possibles afin de pouvoir laisser libre expression au corps!

Mardi de 18h30 à 19h30

1- Session hiver: 17 janvier au 28 mars 2017*
2- Session printemps: 11 avril au 30 mai 2017

Prix rabais :
1- 79$
2- 64$

Prix régulier :
1- 95$
2- 77$

Astrolabe

École de danse Move Informations supplémentaires S'inscrire
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Ballet jazz

6 à 8 ans

Ce style de danse se définit par l’imaginaire! Un mélange de ballet et de jazz faisant en sorte que tous les mouvements sont possibles afin de pouvoir laisser libre expression au corps!

Samedi de 11h à 12h

1- Session hiver: 21 janvier au 1er avril2017*
2- Session printemps: 15 avril au 3 juin 2017

Prix rabais :
1- 79$
2- 64$

Prix régulier :
1- 95$
2- 77$

École Maribel

École de danse Move Informations supplémentaires S'inscrire
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Cardio boxe/pound OSF

16 ans et plus

Routine de cardio-boxe suivie d’une partie « pound » qui consiste en une forme d’entraînement exercé avec des baguettes de batterie. Une formule complète qui mélange des mouvements de danse, de pilates et de musculation.

Lundi de 19h à 20h

1- 16 janvier au 27 mars 2017*
2- 10 avril au 29 mai 2017

 

Prix rabais:
1- 98$
2- 79$

Prix régulier :
1- 118$
2- 95$

 

École l’Éveil

Oxygène Santé Forme Informations supplémentaires S'inscrire
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Cardio-folie du samedi

16 ans et plus

Goûtez aux plaisirs de l’entraînement physique en groupe. Soyez au rendez-vous!

Samedi 9h30 à 10h30

7 janvier au 27 mai 2017*

Admission gratuite sur présentation de la carte Passeport Plaisir-Loisir (PPL). Sans la carte PPL: 5$/personne/séance.

Centre Caztel

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Cheerleading récréatif

5 à 12 ans

Un sport artistique qui combine la danse et la gymnastique. Deux niveaux sont accessibles selon l’âge.

Mini-cheerleading (5 à 6 ans )  : Dimanche de 11h30 à 12h30

Cheerleading (7 à 12 ans) : Dimanche de 12h30 à 13h30

1- Session hiver: 22 janvier au 2 avril 2017*
2- Session printemps: 16 avril au 4 juin 2017

Prix rabais :
1- 98$
2- 79$

Prix régulier :
1- 118$
2- 95$

École Maribel

École de danse Move Informations supplémentaires S'inscrire
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Club de course à pied mariverain

12 ans et plus

Que vous couriez pour votre plaisir, votre santé, votre forme physique ou pour améliorer vos performances. Que vous soyez débutant ou expérimenté, venez courir à votre rythme et bénéficiez d’une variété de conseils. Faites-vous du bien! Joignez-vous au Club.

Lundi (à partir du 2 mai 2016)

18h30 à 19h45

À partir du 5 septembre jusqu’au 24 octobre 2016, l’horaire sera de 18h à 19h15

40$
Gratuit, pour les étudiants à temps plein à partir de 12 ans

Départ des entraînements:
Centre médicale de La Nouvelle-Beauce

moc.n1490285866iarev1490285866iramp1490285866cc@of1490285866ni1490285866 S'inscrire
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Club de patinage artistique Ste-Marie

3 ans et plus

Le Club de patinage artistique de Sainte-Marie propose plusieurs programmes pour apprendre à patiner ou parfaire le talent… des filles comme des garçons!

Cours privés et semi-privés:
Patinage-plus débutant*, danse, synchro enfant, synchro adulte**

*Permet l’inscription au hockey mineur et à la ringuette. 45 cours, 2 fois par semaine.
**Pour cours « synchro adulte »: Bonnes habiletés en patinage.

L’horaire officiel est à confirmer lors de l’inscription.

5 septembre 2016 au 15 avril 2017

Les tarifs sont à confirmer lors de l’inscription.

Centre Caztel

Marie-Claude Giguère ten.r1490285866ettor1490285866tebol1490285866g@ere1490285866ugigc1490285866m1490285866 Informations supplémentaires S'inscrire
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Club des minimaîtres nageurs

7 à 17 ans

La solution pour tous les adeptes de la nage qui souhaitent améliorer leur condition physique, poursuivre le développement de leurs habiletés, et ce, tout en profitant des conseils d’un entraîneur.

1- Mardi de 17h à 17h55
2- Jeudi de 17h à 17h55

 

1- Hiver = 24 janvier au 21 mars 2017*/Printemps = 4 avril au 6 juin 2017
2- Hiver = 26 janvier au 23 mars 2017*/Printemps = 6 avril au 8 juin 2017

Prix rabais :
Hiver = 66$
Printemps = 82$

Prix régulier :
Hiver = 80$
Printemps = 99$

Polyvalente Benoît-Vachon

Sodem 418 387-6817 Informations supplémentaires S'inscrire
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Clubs de vélo de montagne et de route Vélo Savard

Tous

Pour une pratique récréative ou compétitive, pour la formation de jeunes athlètes et pour bénéficier d’un environnement stimulant le Club de vélo de montagne et de route Vélo Savard sauront satisfaire vos attentes selon votre passion : vélo de route ou de montagne.

Coccinelles : jeudi, de 18h30 à 19h30
Autres catégories : mardi et jeudi, de 18h30 à 19h30

Récréatif : du 3 mai 2016 au 21 juillet 2016
Compétitif : du 3 mai 2016 au 1er septembre 2016

Récréatif :
Coccinelles (5-6 ans) : 60$
Bibittes (9-10 ans) : 75$
Atome et plus (11 ans et +) : 95$
Compétitif : 20$ additionnel + licence FQSC

Selon l’âge au 31 décembre

Derrière la polyvalente Benoît Vachon

Martial Savard ten.r1490285866ettor1490285866tebol1490285866g@dra1490285866vasol1490285866ev1490285866 418 386-5050 S'inscrire
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Course à pied jeunesse OSF : initiation

9 à 15 ans

Goûtez aux bienfaits de la course à pied, venez vous initier à ce sport très en vogue!

Mardi de 17h à 18h

1- Session printemps: 11 avril au 30 mai 2017

Prix rabais:
1- 72$

Prix régulier:
1- 87$

Centre Caztel

Oxygène Santé Forme Informations supplémentaires S'inscrire
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Course à pied OSF: initiation

16 ans et plus

Goûtez aux bienfaits de la course à pied, venez vous initier à ce sport très en vogue!

Mardi de 18h30 à 19h30

1- 11 avril au 30 mai 2017

Prix rabais :
1- 79$

Prix régulier :
1- 95$

Centre Caztel

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Croix de Bronze

13 ans et +

Formation permettant au candidat d’acquérir une compréhension des quatre composantes de base du sauvetage : le jugement, les connaissances, les habiletés et la forme physique.

Samedi de 14h30 à 19h30

4 février au 18 mars 2017

Prix rabais : 200$

Prix régulier : 240$

 

Polyvalente Benoît-Vachon

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Croix de Bronze – requalification

13 ans et +

Formation permettant au candidat d’acquérir une compréhension des quatre composantes de base du sauvetage : le jugement, les connaissances, les habiletés et la forme physique.

Samedi de 13h30 à 15h30

21 janvier 2017

Prix rabais : 65$

Prix régulier : 78$

 

Polyvalente Benoît-Vachon

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Danse : initiation 3 danses

5 ans

Permettez à votre enfant de découvrir le hip hop, le jazz et le ballet classique en apprenant une chorégraphie jumelant les trois styles de danse!

Samedi de 10h à 11h

1- Session hiver: 21 janvier au 1er avril 2017*
2- Session printemps: 15 avril au 3 juin 2017

Prix rabais :
1- 79$
2- 64 $

Prix régulier :
1- 95$
2- 77$

École Maribel

École de danse Move Informations supplémentaires S'inscrire
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Danse enfantine 3 et 4 ans

3 à 4 ans

Éveillez vos petits amours aux différentes composantes de la danse en utilisant divers stimulus tels les sons, les rythmes et les objets.

Samedi

3 ans : de 8h30 à 9h15
4 ans : de 9h15 à 10h

1- Session hiver: 21 janvier au 1er avril 2017*
2- Session printemps: 15 avril au 3 juin 2017

Prix rabais :
1- 73$
2- 59$

Prix régulier :
1- 88$
2- 71$

École Maribel

École de danse Move Informations supplémentaires S'inscrire
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Danse hip hop

5 à 14 ans

Garçons et filles, venez apprendre les techniques les plus en vogue pour danser comme dans les vidéos. Chorégraphies originales et rythmées. À toi de… danser!

Vendredi

5 à 8 ans : 17h30 à 18h30
9 à 14 ans: 18h30 à 19h30

 

 

1- Session hiver: 20 janvier au 31 mars 2017*
2- Session printemps: 14 avril au 2 juin 2017

Prix rabais :
1- 79$
2- 64$

Prix régulier :
1- 95$
2- 77$

Astrolabe

École de danse Move Informations supplémentaires S'inscrire
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Devenir SAUVETEUR NATIONAL

16 ans et plus

Taillé pour les gens ambitieux, actifs, matures, énergétiques et passionnés de la vie, le programme Sauveteur national permet aux détenteurs de ce brevet prestigieux d’œuvrer comme surveillant-sauveteur.

Grâce aux cours offerts, tu pourras avoir ta certification de Sauveteur national – option piscine :

1re étape : Médaille de bronze

2e étape :  Croix de bronze

3e étage :  Premiers soins – général

4e étage :  Sauveteur national

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Espace du petit acrobate

1 à 4 ans accompagné d'un adulte

Grâce au jeu, accompagnez votre enfant dans le développement de ses habiletés motrices et laissez-vous guider par sa soif d’apprendre.

Samedi de 9h à 10h

1- Session hiver: 4 au 25 février 2017
2- Session printemps: 8 au 29 avril 2017

Prix rabais :
1 et 2- 37$/duo*

Prix régulier :
1 et 2- 45$/duo*

École l’Éveil

Caroline Bisson Informations supplémentaires S'inscrire
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Essentiel 1

16 ans et plus

Cours permettant au participant d’acquérir un aisance dans l’eau et d’accroître ses compétences en natation pour lui permettre de nager plus efficacement.

Lundi de 19h30 à 20h25

1- Hiver = 23 janvier au 20 mars 2017*
2- Printemps = 3 avril au 5 juin 2017

Prix rabais :
1- 55$
2- 69$

Prix régulier :
1- 66$
2- 83$

Polyvalente Benoît-Vachon

Sodem 418 387-6817 Informations supplémentaires S'inscrire
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Étoile de Bronze

12 ans et plus

Premier certificat de niveau bronze permettant au candidat d’être initié au sauvetage en apprenant à trouver des solutions à divers problèmes et à prendre des décisions en tant qu’individu et membre d’une équipe. Les candidats apprennent la réanimation cardiorespiratoire ainsi que les habiletés de sauvetage nécessaires pour devenir leur propre sauveteur, au besoin.

Dimanche de 13h15 à 14h15

22 janvier au 26 mars 2017

Prix rabais : 77$

Prix régulier : 93$

Polyvalente Benoît-Vachon

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Fit aînés/retraités OSF

16 ans et plus

Entraînement léger pour apporter souplesse, coordination, dépense calorique et légère augmentation du rythme cardiaque.

Mercredi de 18h30 à 19h30

1- 25 janvier au 29 mars 2017*
2- 12 avril au 31 mai 2017

Prix rabais :
1- 89$
2- 79$

Prix régulier :
1- 107$
2- 95$

Polyvalente Benoît-Vachon

Oxygène Santé Forme Informations supplémentaires S'inscrire
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Fitness OSF circuit

16 ans et plus

Idéal pour les gens actifs qui souhaitent améliorer leur condition physique, ce cours est spécialement conçu pour vous amener à repousser vos limites.

Mardi de 18h30 à 19h30

1- 17 janvier au 28 mars 2017*
2- 11 avril au 30 mai 2017

Prix rabais :
1- 98$
2- 79$

Prix régulier :
1- 118$
2- 95$

École l’Éveil

Oxygène Santé Forme Informations supplémentaires S'inscrire
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Gardiens avertis

11 à 15 ans

Voilà la formation qui te permettra d’apprendre les techniques de secourisme de base, de prévenir les urgences et de mieux intervenir en cas de besoin. En prime, trucs et astuces pour bien promouvoir tes services comme gardien!

Dimanche de 8h30 à 12h et de 12h30 à 17h

 

 

Cours 1: 22 janvier 2017
Cours 2: 19 février 2017
Cours 3 : 23 avril 2017
Cours 4 : 28 mai 2017

Prix rabais: 54$/cours

Prix régulier: 65$/cours

Polyvalente Benoît-Vachon (entrée piscine intérieure)

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Gymnastique au sol niveau 1, 2 et 3

6 à 12 ans

Tu as des aptitudes pour la gymnastique et tu souhaites les développer? Inscris-toi dès maintenant en optant pour le niveau qui te convient.

Dimanche

Niveau I : de 8h30 à 9h30
Niveau II : de 9h30 à 10h30
Niveau III : de 10h30 à 11h30

1- Session hiver: 22 janvier au 2 avril 2017*
2- Session printemps: 16 avril au 4 juin 2017

Prix rabais :
1- 98$
2- 79$

Prix régulier :
1- 118$
2- 95$

École Maribel

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Hockey mineur Beauce-Nord

4 à 21 ans

Pour les jeunes de Sainte-Marie, Scott, Saint-Sylvestre, Saint-Bernard, Saint-Lambert et Saint-Isidore. Hockey mineur Beauce-Nord offre aux jeunes la possibilité de pratiquer du hockey, selon leur niveau: de Prénovice 1 à Midget.

Politique d’inscription

INSCRIPTION PAR INTERNET
15 avril au 15 mai 2016
Rendez-vous au: rapidesbeaucenord.com

 

Variable

Variable

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Centre Caztel

moc.d1490285866ronec1490285866uaebs1490285866edipa1490285866r@tne1490285866diser1490285866p1490285866 Informations supplémentaires S'inscrire
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Hockey Senior AA « Giovannina »

18 à 21 ans

La Ligue de Hockey Beauce – Bellechase – Frontenac, dans laquelle fait partie l’équipe du Giovannina nous offre du hockey de niveau senior des plus excitant.

Variable

Variable

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Centre Caztel

418 387-2362 S'inscrire
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Intervalles OSF

16 ans et plus

Laissez-vous dynamiser par ce cours complet d’intensité plus élevée qui allie cardio et musculation. Un duo gagnant pour des résultats satisfaisants!

Jeudi de 20h à 21h

1- 19 janvier au 30 mars 2017*
2- 13 avril au 1er juin 2017

Prix rabais :
1- 98$
2- 79$

Prix régulier :
1- 118$
2- 95$

Centre Caztel

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Jeune sauveteur

8 à 12 ans

Les participants développeront leur leadership, leur confiance en eux, leur jugement, leur esprit d’équipe et leur condition physique. Pour ceux qui sont prêts à aller au-delà de l’apprentissage de la natation. Ce programme comporte trois modules : habiletés aquatiques, premiers soins et reconnaissance et sauvetage.

Dimanche de 13h15 à 15h15

7 mai au 4 juin 2017

Prix rabais : 130$

Prix régulier : 156$

Polyvalente Benoît-Vachon

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Maman poussette OSF

16 ans et plus

Quoi de mieux que de profiter des beautés de la nature, des joies d’être maman, tout en s’entraînant et en conjugant le travail par intervalles et la musculation.

1- Lundi 9h30 à 10h30
2- Mercredi 9h30 à 10h30

1- 10 avril au 29 mai 2017
2- 12 avril au 31 mai 2017

Prix rabais:
1 et 2- 79$/cours

Prix régulier:
1 et 2- 95$/cours

Centre Caztel

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Marche dynamique extérieure OSF

16 ans et plus

Goûtez aux bienfaits de la course à pied, venez-vous initier à ce sport très en vogue!

Jeudi de 8h à 9h

1- 19 janvier au 30 mars 2017*
2- 13 avril au 1er juin 2017

Prix rabais:
1- 98$
2- 79$

Prix régulier:
1- 118$
2- 95$

Centre Caztel

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Médaille de bronze

13 ans et plus

Formation permettant au candidat d’acquérir une compréhension des quatre composantes de base du sauvetage : le jugement, les connaissances, les habiletés et la forme physique. Les candidats apprennent les techniques de remorquage et de portage, de défense et de dégagement, afin de se préparer à effectuer le sauvetage de victimes conscientes et inconscientes en prenant des risques de plus en plus élevés.

Samedi de 14h30 à 18h30

15 avril au 3 juin 2017

Prix rabais : 200$

Prix régulier : 240$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Midi cardio intervalles OSF

16 ans et plus

Formule condensée du cours cardio intervalles à l’heure du lunch : autant de plaisir et de bienfaits en 45 minutes!

Cours 1 : Lundi de 12h à 12h45
Cours 2 : Mercredi de 12h à 12h45
Cours 3: Vendredi de 12h à 12h45

Cours 1 : hiver = 16 janvier au 27 mars 2017*/printemps = 10 avril au 29 mai 2017
Cours 2 : hiver = 18 janvier au 29 mars 2017*/printemps = 12 avril au 31 mai 2017
Cours 3 : hiver = 20 janvier au 31 mars 2017*/printemps = 14 avril au 2 juin 2017

Prix rabais :
Hiver = 98$
Printemps = 79$

Prix régulier :
Hiver = 118$
Printemps = 95$

Centre Caztel

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Moniteur de sécurité aquatique

15 ans et plus

Formation permettant au candidat de pouvoir enseigner les critères de la natation de la Croix-Rouge.

1re étape : Médaille de bronze

2e étape : Croix de Bronze

3e étape : Moniteur en sécurité aquatique

 

Continiuum_encart

 

Dimanche 9 avril 2017 de 11h à 14h – Rencontre préparatoire et observation des styles de nage

Dimanche 9 avril au dimanche 7 mai 2017  – Formation en ligne

Samedi 13 mai au dimanche 4 juin 2017 – Stages

Dimanche 4 juin 2017 de 13h à 16h – Évaluation des styles de nage

Samedi 10 juin de 13h30 à 20h30, dimanche 11 juin de 8h30 à 15h30 et samedi 17 juin de 8h30 à 15h30 – Formations en classe et en piscine

 

Prix rabais : 317$

Prix régulier : 381$

Polyvalente Benoît-Vachon

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Moniteur de sécurité aquatique requalification

Requalification 15 ans et plus

Formation permettant au candidat ayant déjà réussi son brevet de Moniteur en sécurité aquatique de mettre à jour ses connaissances et ses compétences en matière de sécurité aquatique.

 

13h30 à 18h30

Cours 1 : 5 février 2017
Cours 2 : 15 avril 2017
Cours 3 : 3 juin 2017

Prix rabais : 89$/cours

Prix régulier : 107$/cours

Polyvalente Benoît-Vachon

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Moniteur en sauvetage

16 ans et plus

Formation permettant au candidat ayant réussi son brevet de Sauveteur national d’enseigner la famille des niveaux de bronze et préalables aux cours de Moniteur sauveteur national, Moniteur soins d’urgence/DEA et Moniteur sauvetage sportif.

 

Samedi et dimanche de 8h30 à 16h30

22 et 23 avril et 6 et 7 mai 2017

Prix rabais : 249$

Prix régulier : 299$

Polyvalente Benoît-Vachon

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Moniteur en sauvetage requalification

Requalification 16 ans et plus

Formation de 5 heures permettant au candidat ayant déjà réussi le brevet de Moniteur en sauvetage de mettre à jour ses connaissances.

 

Samedi de 15h30 à 20h30

3 juin 2017

Prix rabais : 97$

Prix régulier : 117$

Polyvalente Benoît-Vachon

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Nage synchronisée

5 ans et plus

La nage synchronisée est un mélange de danse, de gymnastique et de natation. Cette activité de découverte s’adresse aux nageurs débutants qui désirent explorer la nage synchronisée : des jeunes filles ou jeunes garçons âgés de 5 ans et plus. Ce cours oriente les nageurs vers l’apprentissage de base en nage synchronisée, c’est-à-dire la composition d’une séquence de routines, de transitions de nages simples, de figures de base et d’assouplissement, le tout exécuté dans un cadre amusant et favorisant l’esprit sportif.

1- Niveau 1 (5-6 ans) : Mardi de 18h30 à 19h30
2- Niveau 2 (7 ans et +) : Mardi de 18h30 à 20h

Hiver = 24 janvier au 21 mars 2017*/Printemps = 11 avril au 30 mai 2017

Prix rabais :
Niveau 1 = 122$
Niveau 2 = 142$

Prix régulier :
Niveau 1 = 147$
Niveau 2 = 171$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Natation styles de nage

16 ans et plus

Cours dont l’accent est mis le perfectionnement du crawl et du dos crawlé. Le participant augmentera son aisance dans l’eau et la distance parcouru à la nage.

Lundi de 18h30 à 19h25

1- Hiver = 23 janvier au 20 mars 2017*
2- Printemps = 3 avril au 5 juin 2017

Prix rabais :
1- 55$
2- 69$

Prix régulier :
1- 66$
2- 83$

Polyvalente Benoît-Vachon

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Plongée sous-marine

10 ans et plus

Encadrés par un professionnel PADI, les nouveaux plongeurs apprennent les concepts de base de la sécurité, mettent l’équipement et nagent sous l’eau dans un environnement sous étroite surveillance.

Samedi de 8h à 18h30
Dimanche de 8h à 14h

1er et 2 avril 2017

Prix rabais : 200$

Prix régulier : 240$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Plongeon: niveaux 1 et 2

6 à 12 ans

Ce cours vise à initier les jeunes au plongeon. Il les aidera à développer leurs habiletés sur le bord de la piscine et sur le tremplin de 1 mètre.

1- Niveau 1: Jeudi de 18h15 à 19h15
2- Niveau 2: Samedi de l3h à 14h
3- Niveau 2: Samedi de 12h30 à 14h

1- Hiver = 26 janvier au 23 mars 2017*/Printemps = 6 avril au 8 juin 2017
2- Hiver = 28 janvier au 25 mars 2017*
3- Printemps = 8 avril au 20 mai 2017

Prix rabais :
Hiver = 54$
Printemps = 67$

Prix régulier :
Hiver = 65$
Printemps = 81$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Premiers soins – général/DEA

14 ans et plus

Ce certificat prépare le candidat à assumer un rôle d’intervenant préhospitalier lors d’une situation d’urgence demandant des notions de premiers soins particulières. Le candidat devra, entre autres, prodiguer des traitements spécifiques afin d’immobiliser une blessure tout en attendant les services préhospitaliers d’urgence. Il permet aussi aux candidats d’utiliser un défibrillateur externe automatisé et d’administrer de l’adrénaline par auto-injecteur.

 

Samedi et dimanche de 8h30 à 12h et de 12h30 à 17h

29 et 30 avril 2017

Prix rabais : 100$

Prix régulier : 120$

Polyvalente Benoît-Vachon

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Prêts à rester seuls

9 à 13 ans

Ce cours vise les jeunes de 9 à 13 ans désirant se doter des compétences nécessaires pour assurer leur propre sécurité lorsqu’ils sont seuls à la maison ou dans leur collectivité. Le participant acquerra les notions qui lui permettront de se protéger des dangers et de savoir comment réagir en cas d’urgence.

Dimanche de 8h30 à 12h et de 12h30 à 15h

 

 

Cours 1: 29 janvier 2017
Cours 2: 5 mars 2017
Cours 3 : 21 mai 2017

Prix rabais: 40$/cours

Prix régulier: 48$/cours

Polyvalente Benoît-Vachon (entrée piscine intérieure)

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Sauveteur national

16 ans et plus

Le certificat vise à inculquer les principes et les processus décisionnels de sauvetage qui aideront les candidats à évaluer les diverses situations et à s’y adapter.

Samedi et dimanche de 12h à 21h

11, 12, 25, 26 février et 11 mars.

Prix rabais : 281$

Prix régulier : 338$

 

Polyvalente Benoît-Vachon

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Sauveteur national requalification

Requalification 16 ans et plus

Formation permettant au candidat ayant réussi son brevet de Sauveteur national de mettre à jour certaines notions et de pouvoir continuer d’exercer sa fonction de surveillant-sauveteur.

Dimanche de 15h30 à 20h30

Cours 1: 29 janvier 2017
Cours 2: 9 avril 2017
Cours 3: 4 juin 2017

Prix rabais : 97$

Prix régulier : 117$

Polyvalente Benoît-Vachon

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Soccer récréatif intérieur jeunesse

4 à 10 ans

Profite de l’hiver et du printemps pour te préparer à la prochaine saison estivale de soccer. Au programme : pratiques, parties et plaisir!

Samedi

4 à 5 ans : de 9h à 10h
6 à 7 ans : de 10h à 11h
8 à 10 ans : de 11h à 12h

1- Session hiver: 21 janvier au 1er avril 2017*
2- Session printemps: 15 avril au 13 mai 2017

Prix rabais :
1- 60$
2- 30$

Prix régulier :
1- 72$
2- 36$

École Mgr-Feuiltault

Pierre Fortin Informations supplémentaires S'inscrire
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Tabata OSF

16 ans et plus

Expérimentez la méthode Tabata pour améliorer vos capacités cardiovasculaires. La base est simple : 20 secondes d’exercice intensif, suivi de 10 secondes de récupération.

Mercredi de 19h30 à 20h15

1- 18 janvier au 29 mars 2017*
2- 12 avril au 31 mai 2017

Prix rabais :
1- 98$
2- 79$

Prix régulier :
1- 118$
2- 95$

École l’Éveil

Oxygène Santé Forme Informations supplémentaires S'inscrire
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Taekwondo 4 ans et plus

4 ans et plus

Que vous soyez débutant ou avancé, le Club de Taekwondo vous invite à profiter des bienfaits de ce sport olympique en plein essor.

4 à 7 ans : Mardi 18h30 à 19h15

8 à 14 ans : Mardi et jeudi de 18h30 à 19h45

15 ans et plus : Mardi et jeudi de 18h30 à 19h45

1- Hiver = 10 janvier au 30 mars 2017*
2- Printemps = 4 avril au 25 mai 2017

Prix régulier:
4 à 7 ans** : Hiver = 39$

8 à 14 ans : Hiver = 51$/Printemps = 37$

15 ans et plus : Hiver = 73$/Printemps = 53$

Centre Caztel

André Deschamps - Club de Taekwondo Informations supplémentaires S'inscrire
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Tai chi taoïste

16 ans et plus

Initiez-vous à un art de santé qui contribue à améliorer l’équilibre, la posture et la circulation, favorise le calme et la quiétude de l’esprit.

Jeudi de 13h à 14h30

1- Hiver = 19 janvier au 30 mars 2017*
2- Printemps = 13 avril au 1er juin 2017

Prix rabais :
1- 120$
2- 96$

Prix régulier :
1- 144$
2- 116$

Astrolabe

Institut Taoïsme Fung Loy Kok Tai Chi Taoïste Informations supplémentaires S'inscrire
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Tissu aérien adulte

16 ans et plus

En élévation au-dessus du sol, vous apprendrez à exécuter différentes figures acrobatiques, en plus de profiter de tous ses bienfaits.

Lundi de 20h30 à 21h30

 

1- Session hiver: 23 janvier au 20 février 2017
2- Session printemps: 10 avril au 29 mai 2017

Prix rabais :
1- 90$
2- 144$

Prix régulier :
1- 108$
2- 173$

Polyvalente Benoît-Vachon

Mariette Asselin S'inscrire
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Tissu aérien jeunesse

10 à 15 ans

Tu souhaites t’initier aux acrobaties aériennes? Le tissu aérien est la discipline qui donnera vie à tes désirs!

Lundi

Débutant : 17h30 à 18h30
Intermédiaire : 18h30 à 19h30
Avancé: 19h30 à 20h30

1- Session hiver: 23 janvier au 20 février 2017
2- Session printemps: 10 avril au 29 mai 2017

Prix rabais :
1- 77$
2- 124$

Prix régulier :
1- 93$
2- 149$

Polyvalente Benoît-Vachon

Mariette Asselin Informations supplémentaires S'inscrire
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Tonus OSF

16 ans et plus

Cours pour tonifier, raffermir et renforcer la musculature de tout le corps avec poids libres de votre choix.

Mercredi de 19h30 à 20h30

1- 25 janvier au 29 mars 2017*
2- 12 avril au 31 mai 2017

Prix rabais :
1- 89$
2- 79$

Prix régulier :
1- 107$
2- 95$

Polyvalente Benoît-Vachon

Oxygène Santé Forme Informations supplémentaires S'inscrire
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TRX OSF

16 ans et plus

Un entraînement simple et efficace permettant de faire travailler tous les muscles de votre corps, grâce à un système en suspension.

Mardi de 20h15 à 21h15

1- 17 janvier au 28 mars 2017*
2- 11 avril au 30 mai 2017

Prix rabais :
1- 98$
2- 79$

Prix régulier :
1- 118$
2- 95$

Centre Caztel

Oxygène Santé Forme Informations supplémentaires S'inscrire
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Vélo Cardio OSF

16 ans et plus

Brûlez des calories, améliorez votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire grâce au cardio-vélo. Pour y arriver, il suffit d’ajuster la résistance du vélo en fonction de vos limites personnelles.

Cours 1 : Hiver = Lundi 18h30 à 19h15
Cours 2 : Hiver = Lundi 19h30 à 20h15
Cours 3 : Hiver = Mercredi 18h30 à 19h15
Cours 4 : Hiver = Mercredi 19h30 à 20h15

Cours 1: Printemps = Lundi 19h à 19h45
Cours 2: Printemps = Mercredi 19h à 19h45

Cours 1 et 2 : Hiver = 23 janvier au 27 mars 2017*/ Printemps = 10 avril au 15 mai 2017
Cours 3 et 4: Hiver = 25 janvier au 29 mars 2017* / Printemps = 12 avril au 17 mai 2017

Prix rabais :
Hiver = 89$/cours
Printemps = 59$/cours

Prix régulier :
Hiver = 107$/cours
Printemps = 71$/cours

Polyvalente Benoît-Vachon

Oxygène Santé Forme Informations supplémentaires S'inscrire
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Workout multi OSF

16 ans et plus

De l’aérobie, en passant par le step, le tae-bo et le zumba, les rythmes enchaînés sauront vous stimuler! Un cours unique et complet qui vous offre une variété de workout.

Cours 1 : Lundi de 18h35 à 19h35
Cours 2 : Mercredi de 20h30 à 21h30

Cours 1 : Hiver = 16 janvier au 27 mars 2017*/Printemps = 10 avril au 29 mai 2017
Cours 2 :Hiver = 18 janvier au 5 avril 2017*/Printemps = 12 avril au 31 mai 2017

Prix rabais :
Hiver = 98$
Printemps = 79$

Prix régulier :
Hiver = 118$
Printemps = 95$

Cours 1 : Centre Caztel
Cours 2 : École l’Éveil

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Yoga

16 ans et plus

Vivez une expérience dans toute la richesse, la simplicité et la complexité de votre être : physique, mental, émotionnel, énergétique et spirituel. Ses bienfaits sont innombrables. Qu’attendez-vous?

Cours 1: Débutant: Lundi de 18h15 à 19h30
Cours 2: Intermédiaire: Mardi de 18h15 à 19h30
Cours 3: Avancé: Mardi de 19h45 à 21h
Cours 4: Avancé: Jeudi de 18h15 à 19h30
Cours 5: 60+: Lundi de 10h à 11h15
Cours 6: 60+: Jeudi de 10h à 11h15

Cours 1 et 5 : Hiver = 23 janvier au 27 mars 2017*
Cours 2 et 3 : Hiver = 24 janvier au 28 mars 2017*/Printemps = 11 avril au 30 mai 2017
Cours 4 et 6 : Hiver = 26 janvier au 30 mars 2017*/Printemps = 13 avril au 1er juin 2017

 

Prix rabais :

Cours 1 à 4:  Hiver = 84$/Printemps = 74$
Cours 5 et 6: Hiver = 68$/Printemps = 60$

Prix régulier :

Cours 1 à 4: Hiver = 101$/Printemps = 89$
Cours 5 et 6: Hiver = 82$/Printemps = 72$

Galerie d’art municipale

Gaétane Bilodeau Informations supplémentaires S'inscrire
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Zumba fitness OSF

16 ans et plus

Un programme dynamique alliant plusieurs rythmes latins, des enchaînements à la fois simples et efficaces. En prime : période de toning musculaire.

Cours 1 : Lundi de 17h30 à 18h30
Cours 2 : Mercredi de 17h30 à 18h30

Cours 1 : Hiver = 16 janvier au 27 mars 2017*/Printemps = 10 avril au 29 mai 2017
Cours 2 : Hiver = 18 janvier au 5 avril 2017*/Printemps = 12 avril au 31 mai 2017

Prix rabais :
Hiver = 98$
Printemps = 79$

Prix régulier :
Hiver = 118$
Printemps = 95$

Centre Caztel

Oxygène Santé Forme Informations supplémentaires S'inscrire
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Zumba maman OSF

16 ans et plus

Du zumba spécialement conçu pour la femme enceinte et pour la nouvelle maman, accompagnée de bébé qui est bien collé contre elle, dans un sac porte-bébé spécial!

Jeudi de 8h à 9h

1- 19 janvier au 6 avril 2017*
2- 13 avril au 1er juin 2017

Prix rabais :
1- 98$
2- 79$

Prix régulier :
1- 118$
2- 95$

Centre Caztel

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