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Aqua-arthrite-arthrose

16 ans et plus

Spécialement conçu pour les personnes souffrant d’arthrite, d’arthrose ou d’ostéoporose, ce programme vise principalement à améliorer la flexibilité, l’amplitude articulaire, l’endurance cardiovasculaire et l’endurance musculaire, sans surcharge.

Jours variables de 11h à 11h55

Automne = 22 septembre, 9 et 20 octobre, 3 et 17 novembre, 1er décembre 2017

Prix rabais: 41$

 

Prix régulier: 50$

 

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aqua-fibro et douleurs chroniques

16 ans et plus

Ce programme vise principalement à améliorer la flexibilité, à augmenter le seuil de tolérance à la douleur, à diminuer la fatigue et à augmenter de l’estime de soi, tout en faisant des exercices sans surcharge.

Mercredi de 19h30 à 20h25

1- Hiver = 25 janvier au 22 mars 2017*
2-Printemps = 5 avril au 7 juin 2017

Prix rabais:
1- Hiver = 55$
2- Printemps = 68$

Prix régulier:
1- Hiver = 66$
2- Printemps = 82$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aquaforme

16 ans et plus

Au son de la musique, exécutez des exercices visant à développer votre capacité aérobique et votre tonus musculaire. Le cours se déroule dans la partie peu profonde.

1- Lundi de 18h30 à 19h25
2- Jeudi de 19h à 19h55
3- Jours variables de 10h à 10h55

 

 

1- 25 septembre au 27 novembre 2017
2- 28 septembre au 30 novembre 2017
3- 22 septembre, 9 et 20 octobre, 3 et 17 novembre et 1er décembre

Prix rabais :
Cours 1 et 2 = 68$
Cours 3 = 41$

Prix régulier :
Cours 1 et 2 = 82$
Cours 3 = 50$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aquaforme 60+

60 ans et plus

Tout le plaisir du programme « Aquaforme » adapté pour les gens de 60 ans et plus! Ce cours est aussi réalisé en partie peu profonde.

Jeudi de 18h à 18h55

Automne = 28 septembre au 30 novembre 2017

Prix rabais :
56$

Prix régulier :
68$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aquajogging

16 ans et plus

Aussi complet et bénéfique que le cours « Aquaforme », le cours « Aquajogging » se distingue par l’utilisation d’une ceinture de flottaison spécialement conçue pour s’exercer en eau profonde.

Cours 1 : Lundi de 19h30 à 20h25
Cours 2 : Mercredi de 19h30 à 20h25

Automne
Cours 1 : 25 septembre au 27 novembre 2017
Cours 2 : 27 septembre au 29 novembre 2017

Prix rabais :
68$

Prix régulier :
82$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aquamaman prénatal et postnatal

16 ans et plus

Si vous souhaitez retrouver la forme efficacement après votre grossesse ou si vous souhaitez la maintenir jusqu’au grand jour, ce programme de conditionnement physique spécialement conçu pour vous saura répondre à vos besoins.

Mercredi de 18h30 à 19h25

Automne = 27 septembre au 29 novembre 2017

Prix rabais :
68$

Prix régulier :
82$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aquapoussette

16 ans et plus

Vous êtes une nouvelle maman et vous souhaitez retrouver la forme? Ce cours est pour vous! En compagnie de votre enfant, assis confortablement et en sécurité à vos côtés dans sa poussette aquatique, vous vivrez un heure de plaisir!

Jours variables de 9h à 9h55

Automne = 22 septembre, 9 et 20 octobre, 3 et 17 novembre et 1er décembre 2017

Prix rabais : 41$

Prix régulier : 50$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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