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Aqua-arthrite-arthrose

16 ans et plus

Spécialement conçu pour les personnes souffrant d’arthrite, d’arthrose ou d’ostéoporose, ce programme vise principalement à améliorer la flexibilité, l’amplitude articulaire, l’endurance cardiovasculaire et l’endurance musculaire, sans surcharge.

Jours variables de 11h à 11h55

Hiver = 27 janvier, 10 février et 13 mars 2017
Printemps = 14 avril, 28 avril et 19 mai 2017

Prix rabais: 21$

 

Prix régulier: 26$

 

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aqua-fibro et douleurs chroniques

16 ans et plus

Ce programme vise principalement à améliorer la flexibilité, à augmenter le seuil de tolérance à la douleur, à diminuer la fatigue et à augmenter de l’estime de soi, tout en faisant des exercices sans surcharge.

Mercredi de 19h30 à 20h25

1- Hiver = 25 janvier au 22 mars 2017*
2-Printemps = 5 avril au 7 juin 2017

Prix rabais:
1- Hiver = 55$
2- Printemps = 68$

Prix régulier:
1- Hiver = 66$
2- Printemps = 82$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aquaforme

16 ans et plus

Au son de la musique, exécutez des exercices visant à développer votre capacité aérobique et votre tonus musculaire. Le cours se déroule dans la partie peu profonde.

Cours 1: Lundi de 18h30 à 19h25

Cours 2: Jeudi de 19h à 19h55

Cours 3: Jours variables de 10h à 10h55

Cours 1: Hiver = 23 janvier au 20 mars 2017* / Printemps = 3 avril au 5 juin 2017
Cours 2: 26 janvier au 23 mars 2017* / Printemps = 6 avril au 8 juin 2017
Cours 3: 27 janvier, 10 février et 13 mars 2017 / Printemps = 14 avril, 28 avril et 19 mai 2017

Prix rabais:
cours 1 et 2: Hiver = 55$/Printemps = 68$
cours 3: Hiver = 21$/Printemps = 21$

Prix régulier:
cours 1 et 2: Hiver = 66$/Printemps = 82$
cours 3: Hiver = 26$/Printemps = 26$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aquaforme 60+

60 ans et plus

Tout le plaisir du programme « Aquaforme » adapté pour les gens de 60 ans et plus! Ce cours est aussi réalisé en partie peu profonde.

Jeudi de 18h à 18h55

1- Hiver = 26 janvier au 23 mars 2017*
2- Printemps = 6 avril au 8 juin 2017

Prix rabais :
1- Hiver = 45$
2- Printemps = 56$

Prix régulier :
1- Hiver = 54$
2- Printemps = 68$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aquajogging

16 ans et plus

Aussi complet et bénéfique que le cours « Aquaforme », le cours « Aquajogging » se distingue par l’utilisation d’une ceinture de flottaison spécialement conçue pour s’exercer en eau profonde.

Cours 1 : Lundi de 19h30 à 20h25
Cours 2 : Mercredi de 19h30 à 20h25

Cours 1 : Hiver = 23 janvier au 20 mars 2017*/Printemps = 3 avril au 5 juin 2017
Cours 2 : Hiver = 25 janvier au 22 mars 2017*/Printemps = 5 avril au 7 juin 2017

Prix rabais :
Hiver = 55$
Printemps = 68$

Prix régulier :
Hiver = 66$
Printemps = 82$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aquamaman prénatal et postnatal

16 ans et plus

Si vous souhaitez retrouver la forme efficacement après votre grossesse ou si vous souhaitez la maintenir jusqu’au grand jour, ce programme de conditionnement physique spécialement conçu pour vous saura répondre à vos besoins.

Mercredi de 18h30 à 19h25

1- Hiver = 25 janvier au 22 mars 2017*
2- Printemps = 5 avril au 7 juin 2017

Prix rabais :
1- 55$
2- 68$

Prix régulier :
1- 66$
2- 82$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aquapoussette

16 ans et plus

Vous êtes une nouvelle maman et vous souhaitez retrouver la forme? Ce cours est pour vous! En compagnie de votre enfant, assis confortablement et en sécurité à vos côtés dans sa poussette aquatique, vous vivrez un heure de plaisir!

Jours variables de 9h à 9h55

1- Hiver = 27 janvier, 10 février et 13 mars 2017
2- Printemps = 14 avril, 28 avril et 19 mai 2017

Prix rabais : 21$

Prix régulier : 26$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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