Adulte
Anglais : conversation
16 ans et plusQuel que soit votre niveau, les cours sont faits sur mesure et adaptés à vos besoins. Une professeure d’expérience vous aidera dans l’apprentissage de cette seconde langue.
Débutant : Mercredi de 18 h à 19 h
Intermédiaire : Mercredi de 19 h à 20 h
Hiver
22 janvier au 9 avril
Coût rabais – Hiver : 115 $
Coût régulier – Hiver : 138 $
CIME
418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
Badminton libre
TousSimple, agréable et énergisant, le badminton est une activité accessible à tous. Profitez-en pour le pratiquer entre amis ou en famille.
Jeudi de 19 h à 20 h 30
ou de 20 h 30 à 22h
Hiver-Printemps
23 janvier au 1er mai
Formule « à la séance » (90 minutes)
13 ans et moins :
Avec PPL : 5 $
Sans PPL : 7 $
14 ans et plus :
Avec PPL : 9$
Sans PPL : 12$
Formule « passe-écono » (valide pour 12 mois)
13 ans et mois :
10 séances de 90 minutes
—Avec PPL : 30 $
—Sans PPL : 50 $
20 séances de 90 minutes
—Avec PPL : 55 $
—Sans PPL : 90 $
14 ans et plus :
10 séances de 90 minutes
—Avec PPL : 70 $
—Sans PPL : 100 $
20 séances de 90 minutes
—Avec PPL : 135 $
—Sans PPL : 190 $
Polyvalente Benoît-Vachon (PBV)
418 387-2301 Informations supplémentaires S'inscrire
Basketball libre
13 ans et plusAmateur de basketball, profitez de cette période pour jouer entre amis!
Samedi de 19 h 30 à 21 h
Hiver-Printemps
25 janvier au 26 avril
Avec PPL : 5 $
Sans PPL : 10 $
Centre Caztel
418 387-2301, poste 2607 Informations supplémentaires S'inscrire
Cardio hit
16 ans et plusProgramme de cardio par intervalle au son de musique entraînante.
Dimanche de 9 h 30 à 10 h 30
Hiver-Printemps
26 janvier au 27 avril
Avec PPL : 5 $
Sans PPL : 10 $
Polyvalente Benoît-Vachon (PBV)
418 387-2301, poste 2607 Informations supplémentaires S'inscrire
Cardio latino
16 ans et plusUn programme d’entraînement physique complet qui s’inspire principalement des danses latines.
Jeudi de 18 h 25 à 19 h 25
Hiver
23 janvier au 27 mars
Printemps
17 avril au 22 mai
Coût rabais – Hiver : 132 $
Coût rabais – Printemps : 80 $
Coût régulier – Hiver : 158 $
Coût régulier – Printemps : 96 $
École L’Éveil
418 387-2301, 2607 S'inscrire
Cardio marche
16 ans et plusProfitez des bienfaits de la marche pour améliorer ou maintenir une bonne condition physique, socialiser et en apprendre davantage sur les mythes et réalités liés à la santé et l’activité physique.
Mercredi de 9 h à 10 h
Hiver-Printemps
22 janvier au 30 avril
Avec PPL : 5 $
Sans PPL : 10 $
Centre Caztel
418 387-2301, poste 2607 Informations supplémentaires
Combo cardio latino et tabata
16 ans et plusCombinez le cours Cardio latino et Tabata : une formule parfaite pour votre mise en forme!
Jeudi de 18 h 25 à 20 h
Hiver
23 janvier au 27 mars
Printemps
17 avril au 22 mai
Coût rabais – Hiver : 190 $
Coût rabais – Printemps : 124 $
Coût régulier – Hiver : 228 $
Coût régulier – Printemps : 149 $
École l’Éveil
418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
Danse country : Débutant
16 ans et plusApprenez les danses les plus populaires du répertoire country.
Lundi de 19 h à 20 h 30
Hiver-Printemps
20 janvier au 28 avril
Avec PPL : 10 $
Sans PPL : 15 $
École Maribel
418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
Danse country : Initiation
16 ans et plusApprenez les danses les plus populaires du répertoire country. Aucune compétence requise : seul le désir de s’amuser.
Jeudi de 18 h 30 à 19 h 30
Hiver-Printemps
23 janvier au 1er mai
Avec PPL : 5 $/séance
Sans PPL : 10 $/séance
Centre récréatif
418 387-2301, poste 2607 Informations supplémentaires S'inscrire
Danse latine : en ligne
16 ans et plusApprenez à danser la salsa, la bachata et d’autres danses latines les plus connues!
Mardi de 18 h 30 à 19 h 30
Hiver-Printemps
21 janvier au 29 avril
Avec PPL : 5 $
Sans PPL : 10 $
École Maribel
418 387-2301, poste 2607 Informations supplémentaires
Enluminure et calligraphie
16 ans et plusL’art de bien écrire et d’enjoliver les textes est un art millénaire qui nécessite patience et pratique.
Débutant :
Lundi de 18 h 30 à 19 h 45
Initié :
Mercredi de 18 h 30 à 19 h 45
Débutant :
Hiver : 20 janvier au 10 mars
Initié :
Hiver : 22 janvier au 12 mars
Coût rabais – Hiver : 87 $
Coût régulier – Hiver : 105 $
Galerie d’art de Sainte-Marie
418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
Espagnol : Conversation
16 ans et plusQuel que soit votre niveau, les cours sont faits sur mesure et adaptés à vos besoins. Une professeure d’expérience vous aidera dans l’apprentissage de cette seconde langue.
Débutant : Jeudi de 18 h à 19 h
Intermédiaire : Jeudi de 19 h 15 à 20 h 15
Hiver
23 janvier au 10 avril
Coût rabais – Hiver : 115 $
Coût régulier – Hiver : 138 $
CIME
418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
Langage gestuel : Apprendre à décoder
16 ans et plusUn cours enrichissant pour découvrir les bases du langage gestuel et mieux comprendre son utilisation. Parfait pour ceux qui souhaitent explorer la linguistique sous un nouvel angle.
Lundi de 19 h à 20 h 30
Hiver
20 janvier au 24 mars
Coût rabais – Hiver : 96 $
Coût régulier – Hiver : 116 $
CIME
418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
Les ruches d’art : dessin
16 ans et plusQue vous soyez artiste du dimanche ou artiste chevronné, venez expérimenter ou approfondir vos techniques de dessin en bonne compagnie !
Deux choix d’horaire
Mardi de 13 h à 14 h 30
Mardi de 18 h 30 à 20 h
Hiver
4 au 25 février
Avec PPL : 40 $
Sans PPL : 60 $
Galerie d’art de Sainte-Marie
418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
Les ruches d’art : peinture
16 ans et plusDébutant comme initié, venez profiter de l’énergie « groupe » pour créer vos plus beaux projets de peinture à l’acrylique!
Deux choix d’horaire
Mardi de 13 h à 14 h 30
Mardi de 18 h 30 à 20 h
Hiver-Printemps
4 au 25 mars
Avec PPL : 60 $
Sans PPL : 80 $
Galerie d’art de Sainte-Marie
418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
Mise en forme 50+
50 ans et plusProfitez de l’énergie de groupe pour vous mettre en forme et socialiser!
Vendredi de 9 h 30 à 10 h 30
Hiver-Printemps
24 janvier au 2 mai
Avec PPL : 5 $
Sans PPL : 10 $
Centre récréatif
418 387-2301, poste 2607 Informations supplémentaires
Pickleball : Cours
16 ans et plusLe pickleball s’inspire du tennis, du badminton et du ping-pong. Profitez-en pour le pratiquer entre amis ou en famille.
Samedi de 13 h à 15 h (initiation)
Hiver-Printemps
18 janvier au 8 mars
Coût rabais : 94 $
Coût régulier : 113 $
Polyvalente Benoît-Vachon (PBV)
418 387-2301 poste 2607 Informations supplémentaires S'inscrire
Pilates
16 ans et plusDans ce niveau, les mouvements sont effectués avec plus de fluidité, de précision et de concentration. La respiration devient bien imbriquée dans chaque mouvement.
Lundi
Débutant : 17 h 30 à 18 h 25
Intermédiaire : 18 h 30 à 19 h 25
Hiver
27 janvier au 24 mars
Printemps
14 avril au 2 juin
Coût rabais – Hiver : 130 $
Coût rabais – Printemps : 94 $
Coût régulier – Hiver : 156 $
Coût régulier – Printemps : 113 $
Galerie d’art de Sainte-Marie
418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
Pound
16 ans et plusUn entraînement qui mélange des mouvements de pilates, de danse et de cardio soutenus, tout en tapant avec deux bâtons. Parfait pour brûler des calories tout en s’amusant! Excellent pour contrer le stress et pour la santé!
Mercredi de 19 h 30 à 20 h 30
Hiver
22 janvier au 26 mars
Printemps
16 avril au 21 mai
Coût rabais – Hiver : 132 $
Coût rabais – Printemps : 80 $
Coût régulier – Hiver : 158 $
Coût régulier – Printemps : 96 $
École l’Éveil
418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
Spinning
16 ans et plusBrûlez des calories, améliorez votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire grâce au cardio-vélo. Pour y arriver, il suffit d’ajuster la résistance du vélo en fonction de vos limites personnelles.
Lundi de 17 h 30 à 18 h 30
Hiver
20 janvier au 24 mars
Coût rabais – Hiver : 132 $
Coût régulier – Hiver : 158 $
Polyvalente Benoît-Vachon – Salle de conditionnement physique
418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
Tabata
16 ans et plusExpérimentez la méthode Tabata pour améliorer vos capacités cardiovasculaires. La base est simple : 20 secondes d’exercice intensif, suivi de 10 secondes de récupération. Venez relever le défi!
Jeudi de 19 h 30 à 20 h
Hiver
23 janvier au 27 mars
Printemps
17 avril au 22 mai
Coût rabais – Hiver : 75 $
Coût rabais – Printemps : 50 $
Coût régulier – Hiver : 90 $
Coût régulier – Printemps : 60 $
École l’Éveil
418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
Taekwondo 15 ans et plus
15 ans et plusQue vous soyez débutant ou avancé, le Club de Taekwondo vous invite à profiter des bienfaits de ce sport olympique en plein essor.
Mardi et jeudi de 18 h 30 à 19 h 45
Hiver
7 janvier au 27 mars
Printemps
1er avril au 22 mai
Résident – Hiver : 102 $
Voisin – Hiver : 148 $
Résident – Printemps : 68 $
Voisin – Printemps : 98 $
Centre Caztel – Gymnase
Mario Giguère - Club de taekwondo 418 387 9545 Informations supplémentaires
Tennis : Cours (Adulte)
14 ans et plusUn sport dynamique qui améliore la coordination, l’agilité et la concentration.
Mercredi de 20 h à 21 h 30
Hiver-Printemps
23 avril au 21 mai
Coût rabais : 155 $
Coût régulier : 186 $
Centre Caztel
418 387-2301 poste 2607 S'inscrire
Yoga Bébé
Maman avec bébé de 0 à 18 moisUn doux moment de complicité parent-bébé, alliant mouvements apaisants et relaxation tout en douceur.
Mardi de 9 h 30 à 10 h 30
Hiver
21 janvier au 25 février
Printemps
22 avril au 27 mai
Coût rabais : 79 $
Coût régulier : 95 $
Galerie d’art de Sainte-Marie
418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
Yoga-santé
16 ans et plusVivez l’expérience du yoga et ressentez un bien-être physique et mental.
Samedi de 10 h à 11 h
Hiver-Printemps
18 janvier au 26 avril
Avec PPL : 5 $/séance
Sans PPL : 10 $/séance
Galerie d’art de Sainte-Marie, 1er étage
418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
Yogalates
16 ans et plusLe yogalates est une gym douce à mi-chemin entre le yoga et le Pilates. Le cours est composé d’exercices de renforcement musculaire, de phases de détente et de relaxation, de postures de yoga et de mouvements du Pilates. La méthode englobe l’ensemble de la chaîne musculosquelettique.
Lundi de 19 h 30 à 20 h 30
Hiver
27 janvier au 24 mars
Printemps
14 avril au 2 juin
Coût rabais – Hiver : 130 $
Coût rabais – Printemps : 94 $
Coût régulier – Hiver : 156 $
Coût régulier – Printemps : 113 $
Galerie d’art de Sainte-Marie
418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
Zone découverte: À la découverte du Japon
14 ans et plusInvitation au voyage: Pierre-Luc Côté, grand voyageur, partage son immersion fascinante au coeur du Japon.
De 19 h à 20 h 30
Mardi 11 février
Avec PPL : 5 $
Sans PPL : 10 $
CIME
418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
Zone découverte: Les vins mystères
18 ans et plusDécouvrez les secrets du vin lors d’une dégustation guidée! Avec Christian Martel, explorez ses nuances visuelles, olfactives et gustatives.
De 19 h à 21 h
Mercredi 23 avril
Avec PPL : 45 $
Sans PPL : 65 $
Centre récréatif
418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
Zone gustative : L’histoire du Kombucha
18 ans et plusVenez découvrir les ingrédients nécessaires à la fabrication de ce thé sucré fermenté. Dégustations et recettes sur place.
De 18 h 30 à 20 h
Lundi 14 avril
Avec PPL : 10 $
Sans PPL : 15 $
CIME
418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
Zone gustative : Le levain naturel
16 ans et plusApprivoisez les secrets du levain naturel : sa fabrication, conservation et utilisation.
De 18 h 30 à 20 h
Mardi 18 février
Avec PPL : 10 $
Sans PPL : 15 $
Galerie d’art de Sainte-Marie
418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
Zone verte : Pharmacie verte
16 ans et plusApprenez à soulager les maux de tête du quotidien grâce aux plantes médicinales et naturelles.
De 18 h 30 à 20 h 30
Vendredi 28 mars
Avec PPL : 45 $
Sans PPL : 65 $
Centre récréatif
418 387-2301, poste 2607 S'inscrire