Conditionnement physique aquatique

Au son de la musique, travaillez le cardiovasculaire et le musculaire par l’entremise de déplacements, d’exercices, d’intervalles et de routines. Vous n’avez pas besoin de savoir nager pour vous inscrire. Le cours se déroule en eau peu profonde.

Au son de la musique, ce cours est aussi complet et bénéfique que le cours « Aquaforme », le cours « Aquajogging » se distingue par l’utilisation d’une ceinture de flottaison spécialement conçue pour s’exercer en eau profonde avec une ceinture flottante qui est fournie par la piscine.  Vous devez donc être à l’aise dans l’eau.

Au son de la musique, ce cours est adapté aux besoins de la femme enceinte, ce cours est axé sur la mise en forme générale. Il se déroule dans une section peu profonde de la piscine.

Au son de la musique, ce cours intègre le concept Zumba® aux cours traditionnels d’aquaforme.  Tous les exercices aquatiques sont stimulants, parfaits pour l’entraînement cardiovasculaire et la tonification du corps, mais surtout, amusants.  L’activité se déroule dans la partie peu profonde de la piscine. L’ambiance est à la fête, venez danser avec nous!

Ce cours matinal est idéal pour ceux qui souhaitent perfectionner leurs styles de nage et travailler leur endurance. Un entraînement structuré pour bien commencer la journée tout en améliorant votre technique.

Ce cours s’adresse aux adultes souhaitant perfectionner leurs techniques dans différents styles de nage tout en augmentant leur endurance. Un entraînement adapté permet de progresser à votre rythme et de renforcer votre aisance dans l’eau.

Ce cours est conçu pour les jeunes nageurs qui souhaitent perfectionner leurs techniques dans différents styles de nage et développer leur endurance. Un entraînement structuré les aidera à améliorer leur performance tout en consolidant leur confiance dans l’eau.